Девочки все мы знаем, что нужно пить воду! Но научно доказано, что вода с лимонным соком гораздо полезнее. Предлагаю вам начинать утро со стакана воды с лимоном или соком лимона.
Это очень полезно для организма и правильного начала вашего дня=))
И чтобы не быть пустословной, я перечислю несколько причин, почему все-таки стоит пить эту "волшебную водичку":
- Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
- Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
- Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
- Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
- Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
- Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
- Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны.
- Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!
Рецепт очень прост!
Отожмите сок из половины лимона и залейте 700 мл воды. Добавьте лед по желанию и выпейте натощак утром за 30 минут до завтрака. Для разнообразия вы можете добавлять в воду немного мяты, имбиря или ванили.
 |
| Всем хорошего начала дня! =)) |
люблю лимон!даже в суп его кладу!)
ОтветитьУдалитьВ суп это что-то интересненькое)) Я люблю его с овощным салатиком ммм..)))
Удалитьсуп-солянка!
УдалитьОбожаю такую водичку! Летом вообще мой спаситель:)☀
ОтветитьУдалитьТолько я дольку лимона прям в стакан кладу и заливаю- немного жду и, вуаля, полезный напиток готов))����
И лимончик потом можно съесть)))
Удалитьне не не))) это уже для меня слишком)))
УдалитьКлассный рецепт ) Предлагаю подружиться, отправляюсь в ПЧ ))
ОтветитьУдалитьБуду рада видеть тебя в своем блоге:
http://www.catpuff-blog.com/